パエリア
我が家の定番
メニューに困った時のパエリア
牛肉は解凍しておいたけど気分でない‥
真鯛をカゴに入れたものの作る気がしない‥
そこに有頭エビを発見!即買い。
これはごまかしのパエリアに決定。
春らしい菜の花とアサリのパエリア♪
菜の花には疲労回復に有効とされるビタミンB群が多く含まれ
タンパク質と一緒に摂ることでその効果は上がるとされています。
(栄養学ネットより)
今回は高タンパクの鶏の粗挽き肉を
スタミナ増強の玉ねぎ・ニンニクと一緒に炒めているので
疲労回復にはバッチリです♪
ほんの少し皆様の美味しいにつながれば嬉しいです。
しかし
あれこれ作りたく無い時のパエリア
家族にはもうバレバレです。
「これだけ〜?」
「おかず無いの?」
‥
野菜スティックと根菜のソテー
急遽付け足しました
by kanaha0630
| 2018-03-19 20:42
| おうちごはん
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