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ココナッツヨーグルト

coyo
ココナッツヨーグルト

色々なサイトを参考にしつつ
色々な種類のココナッツミルクやココナッツクリームを試しながら
私なりのアレンジで

以前オーストラリアで偶然食べていたしの舌ざわりだけを頼りに
できたウチのココナッツヨーグルト

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ココナッツミルクやココナッツクリームは
体内での燃焼効果が高く脂肪として蓄積され難いそうです。

また
中鎖脂肪酸を摂取する際に生成されるケトン体は
活性酸素を除去!
更に抗酸化作用を持つビタミンEの中でも
スーパービタミンEと言われるトコトリエノールという成分も含まれるそう。
(食の知識より抜粋)

強力な抗酸化作用と活性酸素の除去。
に加えて
ヨーグルトの乳酸菌による肌の不調予防。

アンチエイジングや美肌には積極的に毎日頂きたいです。

一時期ココナッツオイルも流行り
今でも時々コーヒーに入れて飲んでいますが

ココナッツヨーグルトの方が普通のヨーグルトとして違和感なく
むしろココナッツ好きであればより美味しくいただけます。

用意するのはたったの二つ
カスピ海ヨーグルトとkaraのココナッツクリーム
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ほんの少し皆様の美味しいに繋がれば嬉しいです。

by kanaha0630 | 2019-04-27 21:10 | スイーツ | Comments(0)
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美味しい発見や感動を綴ります。


by torinomama
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